信任的療癒力

BY 馬修 ON 一月 10, 2019

好書推薦    觀看人數167次


...

無論你遭受過多少傷痛與背叛,
最終一定能找到療癒自己的路

信任的力量,讓我們在遇到仇恨時依舊相信愛,
在見到愚昧時依舊相信智慧;

在傷痛中相信療癒,在死亡中相信生命。


信任,是所有人際連結與生命成長的基礎。
擁有信任的能力,能讓我們建立自尊、實現自我、
建立和諧穩固的人際關係,並找到相伴一生的真愛。


然而,每個人在成長過程中,或多或少都有過受人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗。
這些失落與傷痛會逐漸磨損我們的信任能力,讓我們變得無法肯定自己、不知如何建立真誠的關係,甚至不敢相信自己可以去愛、也值得被愛。


其實,信任是每個人與生俱來的能力,不論以往遭受過多少傷痛與背叛,重新開啟信任感的鑰匙一直在我們手中
在本書中,作者以三十年來擔任心理治療師與靈修導師的經驗,帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。
我們會逐漸瞭解自己應該相信誰,
以及如何成為一個值得信任的人、如何找到同樣值得信賴的伴侶。


本書進一步探討了信任的四個面向:
對自己、對他人、對生命,以及對靈性力量的信任
自我療癒的起點,
是以不責怪的心態,徹底哀悼自己「傷痕的源頭」
更重要的是發展豐富的韌性與靈活性,
以面對生命中無可避免的拒絕或失望。
發展生命韌性的方法有二:
(1)建立內在資源,使安全感成為穩定堅固的存在;
(2)以理解取代責怪,無條件肯定生命的本來面貌。


如此一來,我們將不再受困於痛苦的經歷,反而能勇敢地迎向它們。接下來,藉著自我關照、表明個人界線、拒絕容忍濫用、誠實面對自己的感受,便能建立充滿愛與信任的成熟關係
在敞開自己、走向信任的過程中,恐懼化為慈愛,無知變成智慧,而我們傷痕累累的心,會湧出無盡療癒與和解的力量,帶領我們成就完整的生命

前往訂購本書:信任的療癒力

立刻分享給朋友!

推薦閱讀

吳若權的推薦

來源 :信任的療癒力

網友評論



           



最新文章

教 育 園 區
教 育 園 區
關 於 我 們
教 育 園 區
教 育 園 區
馬 修 部 落
莊 園 部 落
莊 園 部 落
馬 修 部 落
馬 修 部 落